WIVU KATIKA MAHUSIANO ..

Natumaini ni wazima wa afya na karibuni tena katika blog yangu hii ya bongomixx. Najua unaendelea kujifunza na mimi mengi sana ndani ya kurasa zangu humu ndani. Na leo nimewaletea kitu kipya katika mahusiano ambacho huwa ni tatizo kwa wanamahusiano wengi sana. ‘WIVU’ ni neno dogo lakini lina maana kubwa sana nakupelekea kuvunjika kwa wanandoa wengi na hata wengine walio wachumba kuacha mahusiano ya awali na kuamua kuishi peke yao ama kutafuta mwingine. Embu tuangalia ni jinsi gani ya kuepukana navyo hivyo.


1. Nini ni njia bora ya kuepukana na Wivu?

 Kabla hujalifikiria hili suala la kuepukana nalon kwanza ningependa ujue kwanza wewe mwenyewe jinsi gani unaweza kukabiliana na wivu?

Najua kila mtu ameumbwa na wicu na huo hyuo wivu unatokana na baadhi ya mambo kdha wa kadha ambayo yanashinikizwa na watu wa pembeni yako ama hata wakati mwingine wewe mwenyewe kutokua na imani pale unaposhuhudia mwandani wako akiwa na maongezi na mtu mwingine wa jindsia tofauti. Kwa hali kama hiyo usipoweza kujizuia wewe mwenyewe kwanza  unaweza kuzua mambo makubwa. Kwanza kwenye akili yako jijengee kuwa wivu upo ila hauna ukweli nadhani kwa hilo kidogo litakusaidia hata kwa utakachoambiwa ama kukishuhudia.

Si tu ni wivu mbaya na uzoefu, lakini watu binafsi, ambao ni sugu wivu au tuhuma, mara nyingi kutafsiri vibaya kinachoendelea - kuchukua nini kinaweza kuwa tukio wasio na hatia na kufikiri kuhusu hilo katika njia mbaya iwezekanavyo.
Kwa mfano, kama boyfriend au girlfriend haina mara moja kurudi wito simu, mtu binafsi yenye wivu utaongezeka hadi hitimisho hasi (mpenzi wangu hana upendo mimi au mpenzi wangu kudanganya).
Kuruka kwenye hitimisho vile anaweza kuendesha watu kichaa na nishati mara nyingi tuhuma zao zaidi.

Hasi mawazo, mashaka, na kukosekana kwa usalama mara nyingi kusababisha mawazo zaidi hasi, mashaka, na kukosekana kwa usalama.
Siyo tu yenye wivu watu binafsi kuendesha mambo yao wenyewe, mara nyingi kuendesha wapenzi wao mambo pia. Kuwa karibu na mtu tuhuma ni vigumu kukabiliana na. Hakuna mtu anapenda kuwa na kila kitu kinachotokea akageuka katika tukio hasi.
Aidha, kwa kuwa na mtu mwenye wivu ni ngumu kwa sababu tuhuma sana wapenzi, inaweza kuwa overly kudhibiti, na masikini, na vamizi.

Kama vile, ni kawaida kwa watu ambao hadi sasa watu wenye tuhuma ya kuvuta mbali na wapenzi wao kwa sababu ya matatizo yote ni sababu.
Kujifunza jinsi ya kukabiliana na wivu kwa ufanisi ni muhimu kwa kudumisha uhusiano na afya.
Majadiliano juu ya hisia zako:

Kwa kawaida, njia bora ya kukabiliana na wivu au tuhuma ni kuzungumza na mume wako au mke, boyfriend au girlfriend, kuhusu masuala.
Wakati watu ni tuhuma au wivu, mara nyingi kujaribu kuficha hisia zao za kweli kutoka kwa washirika wao, lakini kupuuza hisia zetu vigumu milele kazi. Hisia zetu kupata bora ya sisi na kuchangia tabia yetu iwe tunapenda au la.

Basi, hao watu uzoefu wivu, kama hawana kuzungumza juu yake, inakuja nje kwa njia ya mabadiliko ya ghafla mood, kaimu overly kudhibiti, kuwa overly nyeti na masikini, na kusababisha hoja unnecessary na mapambano, huku akizungumzia mpinzani kimapenzi ni kila flaw, kushambulia mpenzi ( "kwa nini umefanya hivyo?"), na kadhalika.

Kwa kweli, wivu wakati mwingine husababisha watu flirt na wengine kama njia ya kupata mawazo mpenzi wao, au kuonyesha tu jinsi kubwa inaweza kuhisi.

Kwa upande mwingine, mengi ya utafiti unaonyesha kuwa kuzungumza na mpenzi juu ya kuwa na wivu ni njia bora ya kukabiliana nayo. Kama kanuni ya jumla, wakati kuzungumza juu ya wivu, inasaidia kuzingatia hisia zako na si lazima tabia mpenzi wako.

Kwa maneno mengine, si lawama au kushambulia mke wako au mpenzi kwa sababu unajisikia wivu - badala kueleza jinsi kujisikia ("Wakati mwingine wivu wangu anapata bora ya mimi, na mimi si kama hisia kwa njia hii ...").

Kama unaweza kuzungumza moja kwa moja na mke wako au mpenzi kuhusu jinsi kujisikia, wewe ni chini ya uwezekano wa kutenda katika njia ambayo kujenga zaidi mbali na uaminifu katika uhusiano wako au ndoa. Kwa kweli, mara nyingi watu wanaona karibu wakati wanaweza kuzungumza na wapenzi wao juu ya matatizo yao kwa njia ya kujenga.

Pia, wewe ni zaidi uwezekano wa kupata reassurance kwamba unahitaji kutoka kwa mpenzi wakati kujadili wivu yako katika hali ya utulivu, cool. Na kama mpenzi wako anakupa reassurances wakati wewe ni hisia wivu, hisia yako kuisha baada ya muda.

Hata hivyo, unahitaji kuamua kama kuzungumza juu ya tatizo lako ni uwezekano wa kuwa na mazao kutokana na uhusiano wako mwenyewe. Baadhi ya watu kuwa na wakati mgumu kusikiliza wapenzi wao au wenzi kujadili matatizo yao. Baadhi ya watu ni zaidi tu ya wasiwasi na urafiki na ukaribu - hivyo kuzungumza inaweza daima.

Kutafsiri Mambo kwa Utofauti:

Njia nyingine ya kuondokana wivu inahusisha kujaribu kufikiri juu ya matukio ya kwamba kufanya wewe tuhuma tofauti.

Tena, wivu washirika au wenzi kuweka spin mbaya zaidi juu ya kila kitu kinachotokea. Na mambo mengi kuwa kutokea katika uhusiano au ndoa kwa kiasi fulani utata - matukio na vitendo ni karibu daima wazi kwa tafsiri zaidi ya moja.

Kwa mfano, kama mume au mke, boyfriend au girlfriend hana kujibu simu mara moja - kuna tofauti inawezekana maelezo (watu ni busy, betri kufa, wito wala kwenda kwa njia ya, nk). Overly wivu watu binafsi, hata hivyo, Rukia hali mbaya zaidi ya kesi na kukaa juu yake, ambayo tu linasababisha matatizo zaidi katika muda mrefu.

Hivyo, wakati matukio ambayo trigger wivu kutokea, husaidia kutafsiri katika mwanga tofauti. Badala ya kuruka kwa hali mbaya zaidi ya kesi, kwa nini kujaribu kufikiria juu ya tukio bora kesi?

Kujifunza kutafsiri matukio chanya, kama kufanyika mara kwa mara, inaweza kusaidia watu kukabiliana na wivu wao.

Kwa kweli, uwezo wa kimapenzi na mpenzi wa kuweka spin chanya juu ya mambo kutokea ni moja ya tofauti muhimu kati ya mahusiano ya ndoa na kwamba kufanikiwa na wale kushindwa.

Kuweka spin chanya juu ya mambo, hata hivyo, ni vigumu kufanya hivyo kwa sababu umri wa tabia na njia ya kufikiri kufa ngumu. Kwa kawaida, mkakati huu ni mara nyingi bora kukamilika kwa njia ya ushauri nasaha fulani.

Kama Resort Mwisho - Jaribu Kupata Habari zaidi:

Tuhuma ni mara nyingi fueled na ukosefu wa taarifa.

Kuwa na wivu inahusisha Kufikiria mbaya zaidi, lakini si kuwa na uhakika kama hisia zako ni sahihi. Kwa baadhi ya watu, sehemu ngumu zaidi ya kuwa tuhuma hajui nini ukweli utakavyokuwa.

Hivyo kama mapumziko ya mwisho, moja ya njia ya kukabiliana na wivu na tuhuma inahusisha kujaribu kupata chini ya mambo. Kwa kweli, baadhi ya watu kuwa na wakati mgumu sana kuruhusu kwenda ya tuhuma zao mpaka wana taarifa za kutosha kwa ajili ya kufanya akili zao au hata kuwa na majibu kwamba wao ni kutafuta.

Lakini, tatizo na mfumo huu ni kwamba jitihada kwa ajili ya habari kwa kawaida inachukua maisha yake mwenyewe. Watu kutafuta habari, lakini wao hawajui lini na kuacha, na kutafuta yao tu nishati tuhuma zao hata zaidi.

Na hili akilini, ni baadhi ya miongozo kwa ajili ya kujaribu kupata chini ya mambo?

Kwa kuanzia, kuuliza maswali mengi vamizi ni kawaida si njia nzuri ya kwenda juu ya kugundua ukweli. Kama waume au wake, marafiki wa kiume au rafiki wa kike, ni kujaribu kuficha mambo kutoka kwenu, wao si uwezekano kukuambia kuhusu hilo kwa sababu tu ya kuuliza.

Pili, watu wengi kuamua kutekwa. Lakini, kutekwa huwafufua baadhi ya kimaadili. Lakini, kama huna snoop juu ya mpenzi wako, jaribu kuweka ya kuridhisha wakati kikomo - wiki, mwezi, au chochote, kutokana na suala hili katika mkono.

Ni muhimu kuweka kali wakati kikomo na kuendelea nayo. Vinginevyo, tafuta wako tu kusababisha jitihada isiyo na mwisho kwa maelezo zaidi, ambayo tu nishati tuhuma hata zaidi.

Kama huna kugundua kitu chochote ndani ya ukomo wa muda basi kujaribu basi ni kwenda. Ikiwa bado tuhuma, kuwakumbusha mwenyewe kwamba alijaribu kupata ukweli na kugundua kitu - wewe akampa risasi bora yako na kuja mikono mitupu.

Kwa upande mwingine, kama wewe kugundua kitu, angalau sasa unaweza kukabiliana na tatizo halisi badala ya kutumia muda wako hofu juu ya nini inaweza kuwa.

Wakati mwingine tutakuwa kujifunza jinsi ya kukabiliana na lover wivu ...